— Библиотека он-лайн

Архивы
Красота. Имидж. Стиль
Целлюлит — это не моя проблема!

Автор: Лиз Эрл

Каждой женщине хочется иметь здоровую гладкую кожу — во всех местах, даже если она не носит мини-юбки, не дефилирует по подиуму и не проводит круглый год на пляже. Ненавистная «апельсиновая корка» не только портит нам настроение, но и может стать причиной настоящих комплексов, серьезно отравляющих жизнь. Что же делать? Как избавиться от этой досадной проблемы? Лиз Эрл, автор бестселлеров о здоровье и красоте, рассказывает о причинах целлюлита и предлагает вам принять самые эффективные меры борьбы с этим недостатком. Вы узнаете: какую пищу следует употреблять, а какой избегать; какие упражнения помогут вам подтянуть мышцы бедер; какие антицеллюлитные средства действительно эффективны, а какие станут лишь пустой тратой времени и денег. Также в этом руководстве вы найдете: рецепты вкусных и полезных для вашей фигуры напитков и блюд; рецепты скрабов для кожи и массажных масел; советы по приему витаминов и приготовлению антицеллюлитных средств из лекарственных растений.

Читать полностью...
Ем и худею! Самая эффективная диета

Автор: Е. Ю. Новиченкова

Книга расскажет о том, как справиться с перееданием, преодолеть тягу к еде и питаться со вкусом и пользой для здоровья. Натуральные продукты и кулинарные рецепты для рационального и низкокалорийного питания помогут сбросить лишний вес и улучшить самочувствие. Готовьте разнообразные блюда, худейте и наслаждайтесь жизнью!

Читать полностью...
Выгляди супер голой

Автор:

Мало кто отважится с уверенностью заявить, что доволен видом и состоянием собственной фигуры. Однако далеко не у всех есть время, возможность и желание посещать фитнес-центры. Вполне реально, собрав волю в кулак, самостоятельно привести собственное тело в отличное состояние, причем значительно сэкономив. Наша задача — попытаться воплотить воображаемое в жизнь, изменить себя, свои привычки, свое тело и выглядеть супер даже голой. Эта книга поможет в достижении идеальной фигуры и приведет к желаемым результатам всего за шесть недель! Вы готовы к переменам?

Читать полностью...
Легкие шаги. Леди не шевелятся (комплект из 2 книг)

Автор: Римма Хоум, Амария Рай

Более подробную информацию о книгах, вошедших в комплект, вы сможете узнать, пройдя по ссылкам: «Легкие шаги к счастливой жизни. Как быть счастливой женщиной» , «Леди не шевелятся, или Не кажется ли вам, девочки, что нас обманули?» .

Читать полностью...
Элегантные галстуки, шарфы и платки

Автор: А. Иванов

Галстуки, шарфы и платки являются самыми простыми аксессуарами, и в то же время представляют неограниченный простор для творчества. Изящно повязанный платок приковывает восхищенные взгляды окружающих. Умело подобранный галстук демонстрирует изысканный вкус и стиль своего обладателя. Если вам надоело все время завязывать шарфы и платки одним и тем же способом, если вы хотите, чтобы ваш галстук выглядел оригинально, воспользуйтесь нашими идеями. Чтобы сменить имидж, понадобится всего несколько простых движений. Не верите? Убедитесь сами!

Читать полностью...
Очень полезная книга про… тело. Очень полезная книга про… питание (комплект из 2 книг)

Автор: Лера Галиуллина

В предлагаемый вашему вниманию комплект вошли книги «Очень полезная книга про… тело. Очень полезная книга про… питание».

Читать полностью...
Генеральная уборка для вашего тела. Здоровое питание vs Диета. Проблемы пищеварения (комплект из 3 книг)

Автор: Рудигер Дальке, Роберт Хесль

Более подробную информацию о книгах, вошедших в комплект, вы сможете узнать, пройдя по ссылкам: «Генеральная уборка для вашего тела. Принципы осознанного голодания для оздоровления и духовного роста» , «Здоровое питание vs Диета. Выбираем лучшее» . «Проблемы пищеварения. Какие задачи скрываются за желудочными и кишечными симптомами» .

Читать полностью...
Диета Елены Малышевой. Книга-конструктор

Автор: Елена Малышева

«Диета Елены Малышевой» для тех, кто хочет похудеть без голодовок и изнурительных диет, у кого нет времени тратить часы в спортзале, но мечтает стать обладателем стройной фигуры и удержать вес! Уникальная книга-конструктор, которая позволит Вам собрать свой индивидуальный рацион, а также подобрать те упражнения, которые подходят для вашего типа фигуры и достичь идеального результата в кротчайшие сроки. Диеты Елены Малышевой позволят Вам стать не только стройными, но и здоровыми!

Читать полностью...
Коллекция женских причесок. Книга 1

Автор:

Техническое совершенство, полная творческая свобода и неподражаемая фотография легли в основу этого первого выпуска «Hair Graphics». Международная книга образцов представляет работы видных голландских парикмахеров, запечатленные известным фотографом Иво Риккертом. Результат — глянцевое издание высшего качества, которое послужит стимулом для вдохновения и парикмахерам, и их клиентам. Создатели «Hair Graphics»не следуют новым веяниям в моде, а сами создают их. Именно поэтому мастерами преднамеренно был сделан выбор в своей работе не подражать существующим тенденциям, но развивать их как уникальный проект. Отличительные особенности этого проекта — сотрудничество с профессиональными стилистами, создание артистического макияжа и отменные фотографии, напечатанные самим высоким качеством. Сейчас создатели «Hair Graphics» публикуют книгу три раза в год. Представление весеннего и осеннего собрания гарантирует, что читатель всегда будет в курсе современных направлений в течение предстоящего сезона. Это делает книгу абсолютно необходимой для парикмахеров, создающих новые тенденции. Желаем вам большого удовольствия и вдохновения! Питер Буиджс Формат: 24,5 см х 34,5 см.

Читать полностью...
Beautiful Brows

Автор:

Beautiful Brows

Читать полностью...